Skip directly to content

膀胱過度活躍症

膀胱過度活躍症狀包括突然強烈的尿意、尿頻(日間)或有夜尿、漏尿/失禁1。若出現症狀,應該盡快尋求家庭及泌尿科專科醫生進行診斷。

膀胱過度活躍症的治療可從三方面著手,除了藥物外,可以考慮配合一些膀胱功能訓練,加強治療效果1。盆腔肌肉運動2
 

1. 盆底肌肉乃承托和支持膀胱、子宮、直腸、小腸的肌肉

2. 可於坐在廁所並開始小便時,在小便中段收縮肌肉停止小便

3. 重複以上動作,直至習慣正確肌肉的感覺

4. 注意進行以上運動時,不要收縮腹部、大腿或臀部肌肉

 

Reference:

  1. Overactive bladder symptoms. Mayo Clinic Website. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/overactive-bladder/symptoms-causes/syc-20355715 Accessed on 11 June 2019.  
  2. Kegel exercises: A how to guide for women. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283. Accessed on 11 June 2019.

 

[PP-CPF-HKG-0059]